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Posted by ミリタリーブログ at

2020年01月13日

フロンティアAPS無料練習会(2020/01/10) その3

　プレートに続きシルエット練習。

　シルエット練習2回目

　スタンディング　10(〇)⇒09(〇)⇒08(×)⇒07(〇)⇒06(〇)
　プ　ロ　ー　ン　 10(×)⇒10(×)⇒09(×)⇒09(×)⇒10(×)
　20 + 0 = 20点。プローンは全て上下に外した。

　シルエット練習3回目

　スタンディング　10(〇)⇒09(〇)⇒08(×)⇒07(〇)⇒06(〇)
　プ　ロ　ー　ン　 10(〇)⇒09(〇)⇒08(〇)⇒07(〇)⇒06(×)
　20 + 18 = 38点。最後のプローン6mを上側に外す。

　２回目のプローンは酷かったが、３回目には回復してまあまあ良い感じになった。  

Posted by MAGI at 00:18 │Comments(0) │練習会
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